Jsme členy FUSEKA Česká republika

VELCÍ K VELKÝM  - Ano, jste tu správně! ... A "malí" u nás vyrostou.
Vítejte na stránkách našeho klubu! Tento web neslouží k veřejné prezentaci našeho klubu. Tento web je určen k otevřené komunikaci směrem ke členům klubu a našim příznivcům.

POZOR! Nezaměňujte Fuseka se sportovním nebo tradičním karate ani s jinými bojovými sporty nebo těmi různými druhy tzv. sebeobrany. FUSEKA - Functional Self-Defence Karate.

HLAVNÍ STRÁNKA    MOTIVACE    KDE A KDY TRÉNUJEME    FUSEKA A PRÁVO    FAQ    FOTOGRAFIE    OCHRANNÁ ZNÁMKA    PRO DOSPĚLÉ    NOVÉ KLUBY    FUSEKA DO ŠKOL    MISE V ZAHRANIČÍ    NOSITEL DOBRA, LÁSKY A MÍRU

Motivační informace pro nové dětské zájemce o sebeobranu Fuseka:

FUNKČNÍ SEBEOBRANNÉ KARATE - CVIČENÍ V NAŠEM KLUBU

             Rodiče k nám své děti posílají cvičit sebeobranné karate, aby posílili jejich bezpečí nyní i do budoucna. Přičemž si uvědomují rozdíl mezi tím běžným, veřejně dostupným sportovním karate, které nemá být nikomu nebezpečné a Funkčním sebeobranným karate, které naopak vytváří schopnosti velmi účinné sebeobrany. Takové karate se ale běžně nevyučuje.

            Také samotné děti jsou v našem sebeobranném karate motivovány potřebou umět se bránit třeba zlým spolužákům. Pravděpodobně nemají ani představu o skutečném vážném nebezpečí, jaké by je mohlo potkat. Potyčky mezi dětmi lze řešit i jinak. U nás se děti postupně učí čelit tomu nejvážnějšímu násilí. Samozřejmě formou odpovídající věku a vyzrálosti. Významnou motivací, proč k nám děti rády chodí, je možnost získávání dovednostních stupňů s oprávněním nosit při cvičení pás příslušné barvy a budovat si tak postavení mezi kamarády.

            Velmi důležitým hlediskem, které děti silně vnímají, je přístup trenéra a styl vedení tréninku. Mimo odborných znalostí a schopností učit, věřím, že základem úspěchu v našem společném snažení je vytvoření přátelského vztahu a vzájemné důvěry. Pak se všichni můžeme těšit na to naše cvičení i na příjemnou atmosféru mezi kamarády. 

            Jak už bylo zmíněno, děti vnímají spíše styl vedení tréninku a pocity z toho. Přes kompromis, kdy je třeba tréninky přizpůsobovat těmto typickým zájmům dětí (hry, pestrost cvičení), do tréninku vnášíme to skutečné Fuseka - vytváření patřičných pohybových návyků a způsobů jednání v případné sebeobraně. Některé děti učení Fuseka vědomě příliš nevnímají, přesto se jim tyto dovednosti vštěpují do podvědomí. Což je nejdůležitější. Pokud by děti měly "vojnu" bez zábavy, ač s nejvyšší efektivitou výuky, asi by nevydržel nikdo. Tímto kompromisem, při jakési standardní efektivitě výuky, dostaneme učení Fuseka k mnohem více dětem. Tento efekt je velmi podstatný. Nepotřebujeme pouze několik vyjímečných jedinců, jako tomu bývá třeba ve sportu.

            Jaký je rozdíl mezi tím naším Funkčním sebeobranným karate a sportovním, případně dalšími tzv. bojovými sporty? Podstatných rozdílů je mnoho. Stručně by to šlo vyjádřit takto: Všechno je to o vytváření pohybových návyků. A je třeba vzít v úvahu, k jakému účelu mají být tyto návyky použity. Pro takový účel jsou také cvičeny. Účelem je většinou sport nebo exhibice dovedností (třeba ve filmech nebo před kamarády).  Pro uplatnění sportovních dovedností v soutěžích nebo pro zábavu se například techniky tělesných pohybů vyznačují vyloučením účinků proti životu a zdraví svého sportovního soupeře. Sportovní pravidla to přímo takto vyžadují. Jednoduše,  cvičí se neubližovat, pouze to tak má vypadat. Také třeba tzv. sebeobrana (jako disciplína), využívající například vyprošťování z úchopů, různé páky nasazované na ruce apod., funguje spíše na dohodnutém figurantovi. Ne však proti zločinci, který velmi agresivně útočí.

            To naopak naše Funkční sebeobranné karate je určeno ke skutečné obraně proti velmi nebezpečnému agresorovi, kterého jen tak něco nezastaví. Nacvičované techniky jsou svojí podstatou zcela jiné. Taktika jednání ve Fuseka neřeší získávání bodů jako ve sportu. Jde o vyváznutí se „zdravou kůží“. Bohužel mnoho lidí věří filmům o bojových uměních. Sportovní bojovníci zase věří tomu svému a nepřipustí po mnohaletém úsilí, že vše je jinak. Jistě, na pohled jsou jejich dovednosti obdivuhodné i krásné, jako ostatně v každé mistrovsky zvládnuté lidské činnosti (tanec, balet, gymnastika,…).

            Naše cvičení Fuseka prostě směřuje k vlastní obraně a bezpečnosti. Také učíme nepodlehnout provokaci, ale na druhé straně se tvrdě bránit proti fyzickému napadení, ohrožujícímu zdraví. Jen zmíním, že nevychováváme žádné „tupé“ zlé a agresivní jedince. Naopak, slušní lidé mají právo bránit své hodnoty a nebýt těmi nejsnazšími oběťmi zločinu.

             Cvičení je vedeno bezpečně s ohledem na dispozice jednotlivých dětí. Cvičíme podle metodiky Fuseka, ne podle metodiky sportovního karate. Hodina cvičení (tréninková jednotka) je zahájena společným nástupem a formálním pozdravem, děti jsou seznámeny s náplní hodiny a poučeny o bezpečnosti, pak následuje zahřátí těla pohybem a rozcvička před speciálními cviky karate, pro zpestření je zařazena pohybová hra, která přispívá k rozvoji speciálních nebo všeobecných pohybových dovedností. V průběhu cvičení jsou krátké přestávky na napití a částečnou relaxaci. Speciální dovednosti sebeobranného karate děti získávají za pomoci slovní instrukce – účel a způsob provedení s upozorněním na možná bezpečnostní rizika, dále za pomoci ukázky a samotného cvičení kontrolovaného trenérem. Děti cvičí jednotlivě nebo ve dvojicích, případně ve skupinkách.
Tohle cvičení ve dvojicích ovšem nespočívá v zápasení. U nás se "nepereme". Mnozí neznalí lidé nemohou pochopit, jak se učíme, když vůbec nezápasíme. Předpoklad, že je třeba proti sobě zápasit, je silně vžitý MYLNÝ stereotyp. A právě to, tedy zápasení, je příčinou, vlivem které všechny bojové sporty a různé tzv. sebeobrany nejsou vhodné pro sebeobranu, ale naopak vedou cvičence do velkého rizika v případné sebeobranné situaci a často i na trénincích. Obranyschopnost ve Fuseka spočívá, mimo taktických zásad, především ve dvou řešeních: Hóden a Marunoko. Vážně k tomu žádný zápas nepotřebujeme!
Jako pomůcky používáme nejčastěji úderové lapy apod. Oděv a obuv používáme jako při tělesné výchově nebo tradiční oděv na karate, zvaný karate-gi. Mimo technických cvičení je obsahem tréninku i taktika v sebeobranné situaci, a jak jen to je u dětí možné, tak i psychologická příprava (sebeobranná situace může být silně stresující i pro dospělého). Po skončení cvičební hodiny je opět nástup, stručné vyhodnocení naší snahy a rozloučení s dětmi. Každý trénink se trochu liší podle potřeb, ale vždy je třeba opakovat a navazovat na již zvládnuté dovednosti.

             Jaké je při cvičení riziko úrazu? Přestože naše karate není sport (získáváme jiné než sportovní dovednosti), při cvičení je obecně sportovnímu tréninku podobné (jedná se o tělesné cvičení). A jako je přijímáno tzv. přípustné riziko ve sportu, podobně tomu může být i při naší pohybové činnosti. Protože nezápasíme, tak rizika z toho plynoucí jsou vyloučena. Vzhledem k účelu našeho cvičení nedovolujeme uplatňování získávaných dovedností vůči nikomu s výjimkou nutné obrany. Tímto jsou specifická rizika vyplývající z našeho sebeobranného karate snížena na samotné minimum. Nikdo nechce dobité děti!!!

             Jak je u nás řešena kázeň, která je důležitá pro zajištění bezpečnosti a pozornosti při cvičení? Tak hlavně případná nekázeň není trestána množstvím kliků nebo dřepů, jako tomu mnohde bývá. Takový přístup (cvičení za trest) tam velmi brzy způsobí negativní postoj k jakémukoli cvičení, kde je třeba vyvíjet nějaké úsilí. My posilovací cvičení samozřejmě zařazujeme do tréninku také, ale s vědomím, že nám to prospívá. Cvičíme všichni včetně trenéra. Každý tolik, kolik může (zátěž přiměřená dispozicím). Děti učíme, že právě proto jsou tolik silné. Nevnímáme tedy bolest svalů a únavu útrpně s vědomím nějakého provinění.

Nestává se to často (je třeba děti zaujmout), ale pokud by tedy někdo byl vážně neukázněný (zcela mimo přirozené chování dětí) i přes upozornění, šel by si sednout a necvičil by, aby nedošlo třeba k úrazu z nepozornosti. A aby se zamyslel, proč vlastně přišel. Brzy by pak byl vyzván, jestli chce cvičit, a šel by zase cvičit. Kamarády zůstáváme.

            Také věřím, že by bylo chybou dětem neustále dávat najevo, že jsou cosi míň, že jsou nedokonalé a vlastně pořád něčím vinné. Naopak, naše děti se mají těšit, že se něco naučí a někdy třeba jen dobře pobaví. K tomu je třeba je povzbuzovat a chválit. Když si děti vytvoří kladný pohled na život, věřím, že pak i v dospělosti budou šťastnější.

            Pro možnost cvičit Funkční sebeobranné karate je zapotřebí členství v zastřešující organizaci FUSEKA Česká republika (www.fuseka.cz). Organizace FUSEKA poskytuje svým členům metodiku i specifickou techniku pro výuku a cvičení Funkčního sebeobranného karate. V tomto smyslu organizace FUSEKA poskytuje svým členům - trenérům, cvičitelům i samotným cvičencům trvalou podporu. Zájmem FUSEKA je, aby se všem dařilo. Zájmem FUSEKA je, aby každý byl schopen se ubránit násilí! Členství je realizováno prostřednictvím klubů FUSEKA. Roční členský příspěvek za jednotlivce činí 2000,-Kč. Z tohoto příspěvku není hrazena práce trenéra ani jiná činnost klubu nebo jeho členů. Platby za členství nepředávejte trenérům nebo vedoucím klubů, ale výhradně převodem nebo vkladem přímo na účet FUSEKA Česká republika. Číslo účtu FUSEKA ČR je: 207144511/0600. Neznáte-li var. symbol při bankovním převodu, napište do zprávy pro příjemce za koho platíte - jméno cvičence a místo, kde probíhá cvičení (např. Jan Novák, DDM Olomouc nebo ZŠ Rožňavská Olomouc apod.).

Přihlášku do klubu můžete realizovat prostřednictvím trenéra. Přihlášku můžete napsat i volnou formou e-mailem na adresu: trener@fkkn.cz. Po uhrazení členského příspěvku dostanou noví členové průkaz člena FUSEKA, kde bude členství potvrzeno. Členové po dvou měsících cvičení mohou složit zkoušku na dovednostní stupeň 8. KYU (bílý pás). Poplatek za zkoušku na stupně KYU je 300Kč.

Z fondu prevence na tyto pohybové aktivity poskytují zdravotní pojišťovny příspěvek. Máte-li zájem, informujte se u své zdravotní pojišťovny. Můžete se informovat i u svého zaměstnavatele, zda vám přispěje z Fondu kulturních a sociálních potřeb (FKSP).

            Co dětem cvičení u nás přinese?

Děti získají patřičné pohybové návyky v technice Funkčního sebeobranného karate.

Velice tím zvýší pravděpodobnost úspěchu v sebeobraně, budou-li napadeny.

Podstatně posílí svoji tělesnou zdatnost a tím i celkové zdraví.

Zvýší své sebevědomí, které uplatní nejen v sebeobraně, ale i při jednání s lidmi v běžném životě.

Z chlapců vyrostou stateční, silní a neohrožení skuteční muži.

Z děvčat se stanou nebojácné mladé ženy, které si v případě ohrožení také poradí.

E-mail: trener@fkkn.cz

Funkční sebeobranné karate Česká republika www.fuseka.cz

(c) 2016-2022 fkkn.cz